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Mi Trabajo

Un poco de mi historia

Amo el trabajo que hago. Tanto es así, que elegí convertirme en psicóloga nuevamente después de mudarme a Canadá en 2013. Inicialmente, obtuve mi título en Psicología de la Universidad de Chile en 2011, donde practiqué como psicóloga durante dos años. Después de mudarme a Canadá, completé mi Maestría en Educación en Psicología de Consejería de la Universidad de Alberta. Ahora soy una psicóloga registrada que trabaja en Edmonton.

Después de graduarme, comencé a trabajar como terapeuta de adultos en el Sexual Assault Centre of Edmonton (SACE), donde trabajé durante tres años. Ahora trabajo en consulta privada a tiempo completo, apoyando a personas con problemas de ansiedad, autoestima, y problemas de relaciones interpersonales.

Mi filosofía

Creo que todos merecen tener una vida plena. Ser parte del viaje de alguien hacia la realización y el crecimiento es muy importante para mí. Mi enfoque se basa en construir una excelente relación de trabajo con mis clientes y hacer que se sientan seguros de ser auténticos conmigo. TratoSeaglass Psychology Edmonton Psychologist. Close-up picture of Consuelo Arriagada, smiling at the camera. de ser genuina y disfruto de reírme con mis clientes, al tiempo que trato de crear un espacio seguro para trabajar a través de emociones difíciles. Creo que al poner atención a lo que está sucediendo en este momento, podemos aprender información valiosa sobre las formas en que las personas viven en el mundo y se ven afectadas por él.

También creo que las personas quieren sentirse seguras y amadas y que, cuando nos sentimos así, podemos crecer, ser creativos, inteligentes y confiar en nosotros y los demás. Entiendo que nuestro cuerpo tiene múltiples formas de buscar esa sensación de seguridad, y que si trabajamos con cómo nos sentimos en lugar de bloquear nuestros sentimientos, podemos crear un cambio psicológico a largo plazo.

Mi modelo terapéutico

Me enfoco en la autoexploración.

Esto significa que ayudo a mis clientes a darse cuenta de lo que sienten y a crear sentido, administrar y regular lo que viven. Para hacer esto, uso mindfulness e intervenciones orientadas al procesamiento experiencial; al aumento de la conciencia de pensamientos, sentimientos, emociones y sensaciones.

Mi trabajo es compasivo y basado en las relaciones.

Cuando los clientes tienen baja autoestima, utilizo estrategias de re-crianza, autocompasión y habilidades de auto-aliviamiento (self-soothing). Debido a que entiendo que las personas adoptan creencias sobre su valor a partir de las relaciones y mensajes que han recibido del mundo, uso el vínculo terapéutico para crear nuevas experiencias relacionales. Mi objetivo es ser un buen cuidador de mis clientes.

Tengo experiencia trabajando con clientes que han experimentado trauma.

Veo el trauma como un cortocircuito en el cerebro, y utilizo un marco basado en la neuropsicología para trabajar con él. Debido a eso, generalmente comienzo ayudando a mis clientes a regular por lo que están pasando, antes de procesar lo que les ha sucedido. Para hacer esto, me baso en técnicas de grounding, técnicas de auto-alivio, psicoeducación, intervenciones basadas en la atención plena y en el cuerpo.

Mi trabajo está informado por el feminismo, el multiculturalismo y el interseccionalismo.

Entiendo que somos parte de un mundo amplio, y trato de tener en cuenta que mis clientes se mueven en muchos círculos: familia, amigos y la sociedad en general. En este sentido, me gusta prestar atención a las relaciones de una persona, ya sea con ellos mismos u otros, así como a las formas en que la cultura y las instituciones afectan la vida de alguien. Comparto mis conocimientos y experiencias con mis clientes, y trato de ayudarlos y apoyarlos en el aprendizaje de estrategias de auto-abogacía (advocacy). Creo firmemente en que el sistema necesita cambiar y, mientras trabajamos en eso, es importante ayudar a las personas a tener mejores vidas.

Doy la bienvenida a clientes adultos de todos los orígenes, personas no binarias y personas de todas las identidades de género, expresión de género y orientación sexual. Incluyo la gordura como un problema de justicia social, y veo la gordofobia como un asunto sociopolítico.

Clientes poliamorosos y no monógamos bienvenidos. Soy una terapeuta kink-aware.

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